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martes, 29 de enero de 2013

Paseo por la gastronomía de la red. Variado de recetas del mar

Paseo por la gastronomía de la red. Cosicas dulces y alguna salada

Llegamos al último martes de enero, y por tanto con este paseo gastronómico semanal nos despedimos del primer mes del año. Me resulta algo extraño pensar ahora que empezamos el 2013 con una selección de recetas de chocolate para el Año Nuevo, y es que el tiempo vuela. Parece que pasa más deprisa si lo aderezamos con buenos platos, como las ricas recetas de pescado y marisco que os traigo hoy.

Yo no soy una gran comedora de carnes pero en cambio me apasionan los productos del mar. Un buen pescado, si es de calidad, apenas necesita nada más para darnos un plato de primera, tan sólo respetar las condiciones de su cocción. Hay variedades y recetas para todos los gustos y además es un alimento muy saludable, por lo que los pescados y mariscos pueden ser un buen aliado en esta época de dietas post navideñas.

Para empezar este paseo tenemos unas recetas estupendas que nos pueden servir de aperitivo, entrante o como parte de un menú de picoteo si tenemos invitados en casa. En Alsurdelsur vemos un clásico, los mejillones, a los que se les da un toque especial con un relleno picantón, y también algo picante son las gulas con camarones al ajillo de La cocina de Vero al minuto. Dos recetas que pueden ser ideales para una celebración en casa son los canutillos de cangrejo de Un universo, muy originales, o el vistoso pastel salado de salmón y langostinos que ha preparado Espe Saavedra.

Paseo por la gastronomía de la red. Espe Saavedra

Yo tengo debilidad por el pescado blanco, pero me sorprendí hace poco al oír comentar que son pescados aburridos en la cocina. Obviamente, esa persona no podía estar más equivocada, y tenemos muy buenas recetas que lo demuestran. Por ejemplo, en Cocina de nuestro tiempo se da un toque especial a la clásica merluza con un gratinado de mayonesa, mientras que en Mi Alacena nos tientan con un riquísimo rape en salsa verde.

Otro pescado muy presente en nuestras cocinas es el bacalao, que podemos preparar de mil maneras. En Recetas de Mamá lo visten de la irresistible salsa romescu, y en Recetario Canecositas adquiere un nivel espiritual con una receta de cuaresma típica de Portugal.

El pescado a la plancha o a la brasa es una delicia gastronómica, pero también lo son los guisos y platos de cuchara, que tanto apetecen estos días. Así, podemos combinar productos del mar con legumbres y preparar unas nutritivas fabes con mejillones y gambas, como las de Con la luz de mi cocina, o decantarnos por guisos caseros como el bacalao con patatas y arroz de La Casa de Lalaina.

Y es que el arroz nos da opciones para todos los gustos, ya sea emulando el risotto como hace Pusoronenito con su arroz con gambas y calamares, o dando un toque original al murciano caldero con el añadido del pulpo que nos ofrece Cosicas dulces… y alguna salada.

Paseo por la gastronomía de la red. Bavette

En ocasiones preparar el pescado o el marisco para cocinarlo da un poquito de trabajo, pero el resultado final merece la pena, como nos demuestra La cocina de Samira con sus chipirones rellenos. Aunque en el caso de la receta de Andanzas y Rutinas, unas alcachofas con gambones, nos tendremos que entretener un poco limpiando la verdura, un trabajo que tendrá su rica recompensa.

Y para finalizar, os traigo dos recetas que me han cautivado por la combinación de sabores y la presentación tan atractiva. Un delicioso bogavante con jugo de naranja a las hierbas aromáticas, obra de Bavette, y el vistoso salmón en costra con espinacas de Carmina en la Cocina.

Espero que os haya gustado este paseo semanal tanto como a mí y hayáis podido anotar más de una idea para vuestros menús de estos días. Recordad que el pescado es un alimento muy saludable y que además es perfecto para estas fechas de dietas y de Cuaresma. Con el final de mes yo me despido por el momento del paseo, pero no os olvidéis de volver dentro de una semana para ver qué ricas recetas nos trae mi compañero que coja el relevo.

Imágenes | Cosicas dulces… y alguna salada, Espe Saavedra, Bavette
En Directo al Paladar | Paseo por la gastronomía de la red. Postres y dulces de cuchara




martes, 8 de enero de 2013

Paseo por la gastronomía de la red. Roscones, panes y otras masas

Roscón de Reyes de chocolate

Después del lunes festivo, hoy podemos decir que se terminó definitivamente la Navidad, aunque seguro que todavía seguirá dando algunos coletazos en muchos hogares, especialmente en lo que a comida y dulces navideños se refiere. Aunque en casi todo el mundo las fiestas se dan por finalizadas con la llegada del Año Nuevo, para nosotros no terminan hasta que llegan los Reyes Magos. Por eso en el paseo por la red de esta semana tenemos muchas propuestas de roscones, y también otras ricas recetas de panes.

Me alegra ver que cada año más personas se animan a hornear su propio roscón de reyes. Aunque al principio no salga perfecto, hacer tu propio roscón supone una enorme satisfacción, y además podemos amoldar la receta a nuestro gusto. En la red hemos visto estos días muchos roscones diferentes con recetas de lo más variadas, y si estáis cansados de este dulce también traemos otras ideas para dedicarnos a la panadería casera.

Pan de Reyes

Podemos hacer nuestro roscón empleando masa madre, haciendo una masa de arranque o usando simplemente levadura fresca. Pero también podemos simplificar el proceso haciendo un roscón como el que nos enseña La Cocina de Morenisa, un roscón de reyes con levadura seca. El relleno más típico es de nata montada o de trufa, pero podemos emplear casi cualquier cosa que nos apetezca.

Así tenemos por ejemplo el irresistible roscón de naranja relleno de ganaché de chocolate de Sabores de Colores, o el original roscón de reyes con crema de gofio que nos trae El Zurrón de los Postres. Y para una versión realmente diferente, fijáos en el fabuloso roscón de chocolate de Kanela y Limón, con toda la masa chocolateada.

Otras variaciones que podemos hacer con la receta del roscón son las formas diferentes que podemos darle a la masa. Mi Dulce Tentación ha optado por presentar unos bonitos ochos de reyes en formato individual, mientras que en Corazón de Almíbar encontramos un estupendo pan de reyes con forma de trenza alargada. Y para tener una visión cultural distinta de nuestro roscón, no os perdáis la rosca al estilo mexicano que nos presenta Gabriela, Clavo y Canela, que además nos cuenta la tradición de su país respecto a este dulce.

Pan de mono de Pizza

Dejamos los roscones para prestar atención a otras ricas pasas de panadería, aunque sin perder demasiado de vista las últimas celebraciones festivas. Y es que, por ejemplo, Asopapias quiso probar el pan típico que toman los griegos por San Basilio, llamado vasilopita, ligeramente dulce y muy especiado. Por su parte, Comoju horneó el tradicional challah judío en forma de espiral para Año Nuevo, mientras que Ruidos en la Cocina se inundó de un rico olor a canela con el dulce y aromático Kringle, típico de países escandinavos.

Y para que no tener un exceso de azúcar, podemos hornear un pan salado como el fantástico Pan de Mono de pizza pepperoni de Las Recetas de MJ, o empezar el día con un buen desayuno gracias a los popovers de masa madre de El Invitado de Invierno.

Si todavía no os habéis animado a hacer vuestro propio roscón de reyes espero que todas estas versiones diferentes que hemos podido ver por la red os inspiren para intentarlo el próximo año. Mientras tanto, animáos a preparar masas de todo tipo, la panadería casera da muchas satisfacciones. Os espero dentro de una semana con una nueva entrega de nuestro paseo gastronómico para ver qué se ha cocinado por la red estos días.

Imágenes | Kanela y Limón, Corazón de almíbar, Las Recetas de MJ
En Directo al Paladar | Chocolate para endulzar el cambio de año




viernes, 4 de enero de 2013

¿Quieres adelgazar? La clave podría estar en el horario de tus comidas

mialrgosa

Es un tópico que se repite cada año como otros tantos, pero lo cierto es que muchas personas deciden ponerse a dieta cuando llega el mes de enero. La sensación de borrón y cuenta nueva que trae el Año Nuevo, unida a los excesos alimentarios cometidos durante las fiestas, llevan a que muchos se replanteen su alimentación para perder esos kilos que sobran. Si quieres adelgazar, deberías además tener en cuenta el horario de tus comidas, ya que comer antes de las 15 horas podría ser la clave para el éxito o fracaso de la dieta.

La revista International Journal of Obesity acaba de publicar un estudio según el cual se concluye que quienes comen antes de las 15 horas adelgazan más que aquellos que lo hacen más tarde. El proyecto, dirigido por la catedrática de Fisiología Marta Garaulet, en el que ha trabajado personal de la Universidad de Murcia en colaboración con investigadores de las universidades de Harvard y Tufts (EEUU), demuestra cómo el horario de la comida es tan importante en una dieta como los propios hábitos de alimentación.

El estudio ha consistido en someter a 420 personas al mismo tratamiendo de adelgazamiento, basado en la dieta mediterránea, dividiéndolos en dos grandes grupos según la hora de la comida principal del día. Después de las 20 semanas que ha durado el proceso, el grupo de sujetos que almorzaban más temprano consiguieron perder más peso que aquellos que comían pasadas las 15 horas.

La investigación también ha tenido en cuenta otros factores que pueden influir a la hora de intentar adelgazar, como las horas de sueño, el gasto energético o aspectos hormonales, y curiosamente no se obtuvieron resultados significativos en cuanto al horario de la cena. Tradicionalmente, en España tendemos a retrasar mucho más la hora de la comida respecto a otros países, y quizá ahora con los resultados de este estudio muchos empiecen a replantearse sus costumbres.

Vía | La Verdad
Imagen | Lockstockb
En Directo al Paladar | Los occidentales no estamos más gordos por ser más vagos
En Directo al Paladar | Por tu salud: no dejes que una dieta milagro decida en tu mesa




jueves, 3 de enero de 2013

Solomillo de cerdo con salsa de foie. Receta de aprovechamiento

solomillo cerdo salsa de foie

En cuanto empieza el año Nuevo y tras los excesos de las navidades, en casa me quedan siempre un montón de restos deliciosos y es un placer utilizarlos en otras recetas para reciclar las sobras. Así, con un trozo de foie que sobró de la cena de nochevieja hemos preparado esta receta de solomillo de cerdo con salsa de foie con un resultado magnífico.

Tan buena resulta la salsa que podría ser perfectamente la utilizada en un plato principal y no en una receta de aprovechamiento, así que tomad nota para probarla con un entrecot, unas chuletas de ternera y otras carnes rojas.

Ingredientes para 4 personas

  • 2 solomillos de cerdo, 150 gr de foie (fresco o micuit), 1 cebolla, 150 ml de caldo de ave, 100 ml de nata líquida, 50 ml de vino Pedro Ximénez

Cómo hacer solomillo de cerdo con salsa de foie

Con los restos del pavo que preparé para la comida de Navidad, había hecho un caldo casero, poniéndolos a cocer durante 45 minutos con un puerro, una zanahoria y media cebolleta, así que ya tenía adelantada una parte de la salsa.

En una sartén, pochamos a fuego lento una cebolla muy picada hasta que comience a tomar color. Entonces añadimos los trozos de foie y removemos despacio hasta que se comiencen a deshacer. Yo tenía unos trocitos de foie fresco, pero ya he hecho esta misma salsa otras veces con micuit o incluso con restos de una lata de paté, obteniendo tanto buena textura como buen sabor. Lógicamente cuanto mejor sea el foie, mejor será la salsa.

En cuanto empieza a derretirse el foie, añadimos el vino Pedro Ximénez y subimos el fuego para que se vaya el alcohol. Un minuto después, bajamos el fuego a la mitad, incorporamos los 150 ml del caldo de ave y dejamos que cueza durante cinco minutos.

Para ligar la salsa, añadimos la nata y dejamos que se integre todo durante otro par de minutos, triturándolo todo seguidamente en la batidora. Para que recupere su color natural, ya que la batidora blanquea mucho la salsa al meterle mucho aire, retornamos la salsa a la sartén y le damos otro hervor. Además así se reduce y espesa un poco.

solomillo foie paso paso

Finalmente, hacemos la carne en la plancha, en este caso cortamos unos medallones de solomillo ibérico y tras salpimentarlos y dorarlos, los servimos sobre una cama de salsa de foie, poniendo el resto de la salsa aparte en una salsera o fuente auxiliar.

Tiempo de elaboración | 25 minutos
Dificultad | Muy fácil

Degustación

Esta receta de solomillo de cerdo con salsa de foie, es excelente para aprovechar restos y sobras propias de las comidas navideñas. Para culminar los contrastes podéis poner unos cristalitos de sal sobre los trozos de carne o darle un toque de molinillo de pimienta como hice yo.

En Directo al Paladar | Estofado de ternera con cerveza Guinness. Receta
En Directo al Paladar | Espirales de jamón y paté. Receta de Navidad




martes, 1 de enero de 2013

Paseo por la gastronomía de la red. Chocolate para endulzar el cambio de año

Paseo por la red. Tronco de Navidad de Los Blogs de María

Antes de nada, me gustaría aprovechar para felicitaros el Año Nuevo y trasladaros mis deseos para que este recién inaugurado 2013 nos traiga sobre todo ilusiones renovadas y buenas noticias. Y qué mejor manera de llamar al optimismo que hacerlo a través de buena comida casera, así que os invito a recorrer conmigo nuestro paseo gastronómico habitual para ver qué se ha cocinado por la red estos pasados días.

En las últimas semanas la gran protagonista ha sido sin duda la Navidad. Es inevitable que durante las fiestas las celebraciones navideñas, sus recetas festivas y tradicionales se apoderen de nuestras cocinas. Anoche celebramos la Nochevieja y aún nos queda festejar el Año Nuevo y el Día de Reyes, así que tenemos todavía días navideños por delante. Pues bien, para despedir el año y empezar el nuevo con buen pie, os propongo un recorrido muy dulce a través de recetas con mucho chocolate.

Paseo por la red. Bundt cake de Cuchillito y tenedor

El chocolate es indispensable en Navidad, especialmente en centroeuropa, pero hoy en día también en prácticamente todo el mundo. Chocolatinas, bombones y otros dulces de cacao nos recuerdan a épocas en las que el chocolate era un lujo que sólo se podía permitir en ocasiones especiales, y también tiene ese algo que nos traslada a la infancia, cuando éramos más golosos. El chocolate combate las penas y nos endulza los buenos y malos momentos, por eso puede ser una buena idea afrontar el cambio de año con una selección de recetas chocolateadas.

Y tenemos además algunas propuestas muy navideñas, empezando con el cada vez más famoso tronco de navidad. Podemos deleitarnos con la receta más clásica como la del blog No quieres caldo? Pues toma dos tazas. Si os apetecen ideas más originales, en Los Blogs de María nos tientan con un tronco helado de chocolate belga, y en Cocinaros tenemos un original tronco de turrón y chocolate.

Sin abandonar la Navidad encontramos otras ideas llenas de chocolate, vistiendo dulces tan tradicionales como son el turrón y los polvorones. Así por ejemplo, En Cosicas dulces y alguna salada tenemos un fantástico turrón de trufa y naranja, dos sabores que combinan muy bien. Y como propuestas diferentes, En Caprichos sin gluten se nos tienta con un original turrón de chocolate blanco y nueces, mientras que En Mi Enredadera le pone un poco de humor con su turrón sacrílego con krispies y cacahuetes con chocolate. En cuanto a los polvorones, tenemos la versión más tradicional de chocolate y canela de Cupcakes, tartas y más, mientras que El Zurrón de los Postres nos presenta un polvorón de cacao con arándanos, diferente pero igualmente riquísimo.

Paseo por la red. Tarta mousse de chocolate de Una pincelada en la cocina

Para finalizar este chocolateado recorrido, también hemos podido ver estos días otras propuestas de lo más variadas. Por ejemplo, el fantástico bundt cake de licor de chocolate de Cuchillito y tenedor, o los originales cupcakes de chocolate con buttercream de chicle que con tanto arte nos enseñó My Lovely Food. Tampoco se queda atrás la charlotte de mousse de chocolate de Las Delicias de Isabel, o la tarta mousse de chocolate con café de Una Pincelada en la Cocina. Son postres muy vistosos ideales para finalizar una comida con invitados, pero también tenemos la opción de presentar dulces individuales de Mi Blog Dulce, que nos trae unos delicados suspiros de chocolate.

Como véis, el chocolate puede dar mucho juego a la hora de preparar todo tipo de dulces y postres, también durante la Navidad. Seguro que con estas dulces e irresistibles recetas atraemos buenas energías para el nuevo año que comienza, en el que sin duda vamos a tener muchas y ricas recetas. Os espero la semana que viene con una nueva entrega de nuestro paseo gastronómico para conocer otras interesantes propuestas.

Imágenes | Los Blogs de María, Cuchillito y tenedor, Una pincelada en la cocina
En Directo al Paladar | Diez buenas recetas para aprovechar el turrón sobrante




jueves, 27 de diciembre de 2012

Un exquisito menú para despedir el año, por Adolfo Muñoz

El prestigioso cocinero toledano nos enseña a preparar cuatro recetas ideales para disfrutar en familia y dar la bienvenida al año nuevo